Om
Massage i hjertet af Frederikssund. Afslappende, dybdegående og afstressende massage. Speciel behandlinger til kræftramte, pårørende og gravide.
​
Jeg er uddannet Holistisk massør ved Quantum Metta School of Massage - London. 




Holistisk massage tager udgangspunkt i det hele menneske.
Jeg tror på, at det at fokusere på både den fysiske og psykiske tilstand, vil skabe balance mellem krop og sind.


Holistisk massage er ikke bare “hands-on” - det er en massageform, som tager alle vores sanser med, og giver plads til at møde dig præcist hvor du er.
Denne form for massagetræning er baseret på principperne opmærksomhed, empati, sensitivitet og professionalisme.


Det er vigtigt for mig at kunne give en individuel behandling, og skabe et rum hvor afspænding, afstressning og ro er i fokus.


Hvorfor massage
Massage opleves meget individuelt, og vi vælger massage som behandlingsform af mange forskellige årsager.

Denne behandlingsform rummer mange positive og brugbare elementer, som både påvirker den fysiske krop og vores mentale tilstand.
Regelmæssig massage kan give både krop og sind en velfortjent pause, og måske give os lysten til at passe bedre på os selv, og stoppe op og mærke efter.


Fordelene ved regelmæssig massage:
​
-

Forøge og forbedre blodcirkulation og næring til muskler og led

-
Reducere og forebygge kramper, spændinger og muskelsmerter

-
Reducere væskeophobning i vævet

-
Er beroligende og stimulerende

​
Behandlinger
Holistisk Massage er en massageform der tager udgangspunkt i det hele menneske. Det er vigtigt for mig at kunne give en individuel behandling, der er målrettet dig og dine behov. Derfor vil jeg stille dig et par spørgsmål ved første behandling.
Mine primære massageteknikker:
Dybdegående-massage : udføres med lange rolige greb/strøg/tryk, så kroppen kan nå at følge med. Mange har den opfattelse af, at netop denne form for massage skal/kan være meget smertefuld. Det behøver bestemt ikke være tilfældet, og kan faktisk føles både afslappende og rart, alt imens det løsner op, og får kroppen til at slappe af.
Triggerpunkts-massage : er en teknik, hvor man arbejder med specifikke områder på kroppen, hvor der er opstået små infiltrationer i muskelfibrene. Disse infiltrationer gør at musklens bevægelighed indskrænkets, og der opstår ømhed og smerteudstråling til andre muskler i kroppen.
​
Massage til kræftramte og pårørende: er en ikke invasiv massageform.
Den støtter kroppen og sindet, om end man befinder sig i aktiv behandling,
er helbredt eller i palliativ behandling.
Potentielle fordele ved denne massageform er, stressreduktion,
forbedring af søvn, angst og smertelindrene, øger muligheden for afslapning, lindre muskelømhed, giver et pusterum.
Denne form for massagebehandling er blid, omsorgsfuld, empatisk og fleksibel. Der er ingen dagsorden sat, og vi finder sammen ud af hvad der virker bedst for dig. Jeg råder altid klienten til at vende det med egen læge, inden de starter til massage, da der kan være særlige hensyn at tage.
Første gang du booker tid hos mig, anbefaler jeg at du booker 90 min.
De efterfølgende behandlinger aftaler vi fra gang til gang. Og der er selvfølgelig altid mulighed for ændringer på dagen, så du modtager den behandling, der passer dig bedst.
Gravidmassage: er en massage hvor afspænding, ro og velvære er i fokus.
De gener du muligvis oplever i din graviditet, er forårsaget af de fysiologiske og anatomiske forandringer graviditeten skaber. Disse gener kan (eller skal) hverken behandles eller fjernes. Derfor vil tilgangen til den gravide være at symptombehandle blidt og nænsomt. Ved blid og nænsom massage, kan vi afhjælpe de gense gener, såsom forstyrret søvn, trætte muskler i nakke, ryg og lænd, hævede fødder og hænder og uro i kroppen.
Massagen kan osse virke stressreducerende, og give tanker og bekymringer en velfortjent pause. Massagen kan udføres liggende på maven, side- eller rygleje. Vi finder sammen den stilling du slapper bedst af i.
Har du problemer i din graviditet, af mere kompleks karakter, skal du i samråd med læge el. jordemoder have fået grønt lys til at få massage.
Jeg anbefaler mine gravide-klienter at booke 60 min.
​
Alle mine behandlinger udføres altid kun med økologiske olier, med eller uden æteriske-olier.
​
​
​
​
Pris & tider
60 minutter - 600 kr (pr. 01.01.2025 - 650 kr)
90 minutter - 850 kr (pr. 01.01.2025 - 900 kr)
120 minutter - 1100 kr (pr. 01.01.2025 - 1150 kr)
Mandage kl. 9.30-14.30
Tirsdage kl. 9.30-18.00
Onsdage kl. 9.30-18.00
Torsdage kl. 9.30-18.00
Fredage kl. 9.30-18.00
Lørdage kl. 9.30-15.00
Hos YogaSund, Østergade 1M, 3600 Frederikssund
Husk at medbringe et lagen.
​
Gavekort kan købes og afhentes i YogaSund efter aftale.
Gavekortet er gældende i 1 år fra udstedelsesdato.
Gavekortet kan ikke ombyttes til kontanter.
​
Kontakt
Dorte Simonsen
info (at) dortesimonsen.com
CVR-/SE-NR. 39907003
​
+45 31401166​
​